akademia2

WARSZTATY

 

 

 

 

 

 

 

TECH-MINDFULLNESS

Nie można zatrzymać fal, ale można nauczyć się na nich surfować. Dotyczy to również umysłu. Nie zatrzymasz myśli, ale możesz nauczyć się w odpowiedni sposób je traktować. Świetnie pomaga w tym rozwijanie uważności. Proste praktyki mindfulness uspokajają gonitwę myśli, relaksują, poprawiają koncentrację, zmniejszają poziom stresu w reakcji na wydarzenia w codziennym życiu. Wszystko to zanurzone w życzliwości do siebie wspomaga poprawę samopoczucia i jakości życia. Kiedy umysłu nie przysłaniają rzeczy zbędne i działasz w skupieniu, pojawia się przestrzeń na skuteczną realizację planów, celów, marzeń. Jesteś w uważnym kontakcie ze sobą i innymi, zaczynasz widzieć nowe możliwości. To wielka przygoda zaprzyjaźniania się z życiem, która zaskakuje i ciągle ukazuje nowe lądy.  

 

 

 

 

 

 

 

WARSZTATY IMPRO

Zapoznaj się z technikami aktorskimi przydatnymi człowiekowi w codziennym życiu. W ramach autorskiego warsztatu opracowanego przez aktorkę Teatru Stu z Krakowa poznasz tajniki obycia scenicznego oraz sposoby świadomego rozwoju swoich kompetencji z zakresu “Pracy nad sobą”. Zaczynając od codziennej mini rozgrzewki ruchowej dzięki której nasze ciało pobudzi się do działania, przez pracę z partnerem, zadania aktorskie, ćwiczenia z improwizacji, pracę nad zdolnością koncentracji i koordynacji. Będziemy pracować nad świadomością i rozwojem zmysłów, nad śmiałością i odwagą, sięgając wreszcie po umiejętności zaprezentowania siebie na scenie i kontaktu z słuchaczem.

 

 

 

 

 

 

 

ZABAWY STOLARSKIE

Nasz zaprzyjaźniony stolarz zaprasza Cię na całodzienną przygodę z drewnem. Podczas warsztatów będziesz miał okazję spróbowania swoich sił we własnoręcznym wykonaniu gamy drewnianych gadżetów, które z przyjemnością zachowasz na pamiątkę lub podarujesz bliskiej osobie. Zaznajomisz się z podstawami pracy z drewnem, pozytywnie wyładujesz swoją energię i przy okazji stworzysz coś niepowtarzalnego i tylko „Twojego”. Dowiesz się również co nieco o gatunkach drewna i jego starzeniu. Profesjonalny stolarz uchyli też rąbka tajemnicy jak traktować materię drewnianą i jak wydobyć z niej naturalne piękno.

 

 

 

 

 

 

 

STORYTELLING

Opowieść można porównać do góry lodowej. Wszyscy jesteśmy świadomi tej części wystającej poza powierzchnię wody, jednak w tym wypadku o wiele istotniejsza jest ta, której nie widać.
Wiedza o tej ukrytej stronie opowieści pozwala świadomie kształtować swoją politykę informacyjną. Tyle, że wiedza to dopiero początek. W opowieściach liczy się głównie praktyka – tylko dzięki niej można sprawić, żeby historie skutecznie dla Was pracowały. Używając właściwych opowieści można m.in.: zbudować unikalne relacje z partnerami biznesowymi, podnieść reputację marki, spowodować, że misja i wartości firmy nie będą suchą, papierową deklaracją, wzmocnić motywację i poprawić komunikację zespołu, a także oczarować audytorium swoją prezentacją biznesową.

 

 

 

 

 

 

 

KREATYWNIE Z MUZYKĄ

Dzięki udziałowi w warsztatach uczestnicy poznają sposoby na różnorodne i kreatywne spędzanie czasu. Zdobędą umiejętności z zakresu muzyki, jej słuchania, tworzenia, odtwarzania oraz ruchu do muzyki. Poznają sposoby wykorzystywania muzyki do relaksacji czy mobilizacji do działania. Będą mogli bardziej świadomie rozwijać swoje talenty. Celem projektu jest rownież zwiększenie otwartości na relację z drugim człowiekiem.

 

 

 

 

 

 

 

PIERWSZA POMOC

Szkolenie prowadzone przez ratowników GOPR, opierać się będzie na praktycznym zastosowaniu wiedzy z zakresu pierwszej pomocy przedmedycznej, w warunkach odzwierciedlających realne sytuacje, które mogą spotkać uczestników w życiu codziennym. Podstawą dla przeprowadzenia szkolenia będzie wiedza ogólna, doświadczenie oraz intuicja uczestników, którzy znajdą się w symulowanej sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia jednego z nich. Będzie ona wymagała ich szybkiej interwencji, odruchowego działania i współpracy w grupie. Założeniem jest nauka na własnych błędach i późniejsze omówienie prawidłowego postępowania przez instruktorów w grupie i personalnie. Celem jest wzmocnienie i utrwalenie dobrych odruchów w zakresie pierwszej pomocy, eliminacja niepoprawnych i nieaktualnych oraz zaznajomienie z nowymi zagadnieniami.

 

 

 

 

 

 

 

WYSTĄPIENIA OFFLINE

Umiejętność występowania przed publicznością oraz przemawiania jest jedną z najważniejszych kompetencji miękkich we współczesnym świecie. Czy to prezentacja przed klientem, opowieść ważnej historii wśród przyjaciół czy zabranie głosu podczas spotkania. W każdej z tych sytuacji liczy się pewność siebie, mocne przesłanie oraz przezwyciężenie lęków. Podczas warsztatów przećwiczysz: (1) wzbudzanie ciekawości wśród uczestników przy pomocy mocnego rozpoczęcia oraz opowiadanych historii (storytelling); (2) odpowiednią mowę ciała oraz opanowanie tremy; (3) wystąpienia bez slajdów – z przekładaniem idei na papier!

 

 

 

 

 

 

 

DROGA WOJOWNIKA

Odporność psychiczna związana jest ze świadomością, pewnością siebie i wiarą we własną skuteczność, odpowiedzialnością, wytrwałością i otwartością na nieustannie zmieniającą się rzeczywistość. Wszystkie te cechy można rozwijać i doskonalić. Celem szkolenia jest dostarczenie wiedzy i narzędzi jak trenować odporność psychiczną i wzmacniać swoją antykruchość, odczarowanie powszechnych mitów na temat oddziaływania stresu, poszerzenie świadomości co osłabia moc do działania i pokonywania trudności w życiu. Połączenie z grą outdoorową pomoże wzmocnić efekty uzyskane w części merytorycznej.

 

 

 

 

 

 

 

INTEGRACJA PRZY GARACH

Warsztaty łączą w sobie podstawową wiedzą na temat kuchni naturalnej, praktycznych prostych rozwiązań oraz budowania zespołu. Uczestnicy gotują w zespołach improwizując w kuchni. Spotkanie łączy także dobrą zabawę i relaks przy garach. Pokazy i warsztaty mają charakter interaktywny, psychoaktywny, a nawet psychotropowy, co oznacza, że istnieje duża szansa, że uczestnik zacznie po nim tropić więcej na temat odżywiania się, zmiany swoich nawyków i poszukiwania własnej zdrowej ścieżki. Na warsztatach otrzyma też pakiet rozwiązań i pomysłów zmian codziennego przygotowywania posiłków na zdrowsze i prostsze. Aby klient nie usnął, a prowadząca z nim wszystko okraszone jest wartką akcją, mini-quizami, pytaniami i sucharami. Produkty, których używamy podczas gotowania są w większości organiczne, zawsze najlepszej jakości.

SPRAWDŹ POZOSTAŁE OPCJE